strana.mk
  • МАКЕДОНИЈА
  • БАЛКАН
  • СВЕТ
  • ПОЛИТИКА
  • ЗАБАВА
  • БИЗНИС
  • ЕКОНОМИЈА
  • ЗДРАВЈЕ
Reading: Витаминот кој треба да го пијат сите над 50 години
Сподели
Font ResizerAa
strana.mkstrana.mk
  • МАКЕДОНИЈА
  • БАЛКАН
  • СВЕТ
  • БИЗНИС
  • ЕКОНОМИЈА
  • ЗДРАВЈЕ
  • ПОЛИТИКА
  • ЗАБАВА
Заследи нѐ
strana.mk > Blog > ЗДРАВЈЕ > Витаминот кој треба да го пијат сите над 50 години
ЗДРАВЈЕ

Витаминот кој треба да го пијат сите над 50 години

Објавено January 5, 2025 18:02
strana.mk
Сподели
Сподели

Соодветниот внес на витамини може да помогне во спречување на хронични болести, подобрување на физичките и когнитивните перформанси и целокупното здравје, кои заедно придонесуваат за подолг живот, вели д-р Кевин Кук, експерт за долговечност и функција на мозокот во клиниката Авива во Флорида.

Ризикот од хронични болести се зголемува со возраста, а д-р Кук вели дека внесувањето доволно еден витамин по 50-тата година може да биде многу корисно, иако многу луѓе не добиваат доволно од него. Тоа е витаминот Д, за кој д-р Кук вели дека е избор број еден за луѓето над 50 години.

Витаминот Д е клучен за одржување на здравјето на коските, зајакнување на имунитетот и намалување на воспалението. Докажано е дека витаминот Д помага при депресија, го зголемува тестостеронот, здравјето на коските, здравјето на мозокот, го подобрува расположението, тврди докторот.

Дека витаминот Д е важен за луѓето по 50 години не е само мислењето на д-р Кук. Студија од 2023 година потврди дека 20 отсто од средовечните и постарите возрасни лица во САД имале недостаток на витамин Д, што го зголемува ризикот од смрт од други причини.

Студијата од 2022 година, спроведена во Кина со луѓе на возраст од 60 до 113 години, покажа дека луѓето кои немаат дефицит на витамин Д имаат помал ризик од смрт. Разликата беше особено забележлива кај жените.

TAGGED:витамин ддепресијадокторздравјекоски
Сподели ја оваа статија
Email Copy Link Print
Претходна статија Николоски најави директни летови од Скопје за Амстердам и Париз
Следна статија СДСМ: Претседателката не го потпиша указот за Законот за заштита на децата

МОЖЕБИ ЌЕ ВЕ ИНТЕРЕСИРА

Најчестите знаци на анксиозност кај децата

Анксиозноста кај децата честопати не е толку очигледна како кај возрасните. Наместо…

August 4, 2025
Допаминот во нашиот мозок не функционира како што се сметаше досега

Допаминот е еден од најпознатите хемиски гласници во мозокот, но научниците продолжуваат…

August 4, 2025

Лавров: Киев го издигна неонацизмот на ниво на државна политика

Украинскиот режим го издигна неонацизмот на…

September 23, 2025

Филипче најави дека в четврток ќе ја презентираат драфт верзијата на Резолуцијата за заеднички став за црвените линии и преговорите со ЕУ

Претседателот на СДСМ, Венко Филипче, денеска…

September 23, 2025

Зоран Николов го освои Елбрус, највисокиот врв во Европа

Зоран Николов успеа да го совлада…

September 20, 2025

Тројца уапсени, еден во бегство – фрлиле бомба во двор од куќа во Битола

Битолската полиција денеска до ОЈО Битола…

September 20, 2025

РАЗНО

ЗДРАВЈЕ

Мовембер – Не дозволувај здравјето да скапе

Планинарски марш со кој се започна овогодишната кампањата “Мовембер – Не дозволувај здравјето да скапе”, се одржа вчера во Скопје.…

November 4, 2024
ЗДРАВЈЕ

Маневска: Десет години не биле сменети хепа филтрите на ПЕТ центарот, од петок повторно во функција

Единствениот државен ПЕТ-центар не работи три недели. Министерството за здравство беше информирано дека поради неопходно сервисирање, ќе има застој. Од…

February 19, 2025
ЗДРАВЈЕ

Обратете внимание: Предупредувачки знаци дека вашето тело е преоптоварено со токсини

Хипократ уште во антички времиња тврдел дека сите болести почнуваат во цревата, а иако тековите на медицината значајно се имаат…

April 20, 2025
ЗДРАВЈЕ

Работиме и прекувремено, но ни праќаат пациенти од цела Македонија и без јасна потреба од итност, вели Николова од Институтот за радиологија за недостатокот на термини

Грижата за здравјето е најважен сегмент за долг и квалитетен живот. Тоа подразбира здрави навики и навремени прегледи, кои се…

May 31, 2025
strana.mk

News

  • Advertise

Technology

  • Innovate
  • Gadget
  • PC hardware
  • Review
  • Software

Health

  • Medicine
  • Children
  • Coronavirus
  • Nutrition
  • Disease

Culture

  • Stars
  • Screen
  • Culture
  • Media
  • Videos

More

  • „Вујо мајсторе“ испушти победа против Холандија
  • About Us
  • Blog
  • Blog
  • Contact
  • Contacts
  • Courses
  • Customize Interests
  • Events
  • Home
  • Member Login
    • Password Reset
    • Profile
  • My Bookmarks
  • Our teachers
  • Registration
  • Single Course
  • Strana.mk
  • Time Home
  • Time Home 2
  • Time Home 3
  • Time Home 4
  • Вреди: Законот за бранители нема да помине без да бидат вклучени припадниците од ОНА
  • Ноле: Се мачев да земам здив, веќе немам 19 години
  • Саша Поповиќ пред да умре на ќерката и купил стан за да биде поблиску до неа

Subscribe

  • Home Delivery
  • Digital Subscription
  • Games
  • Cooking

© СТРАНА.МК.  All Rights Reserved.

Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?